Capelli - i cibi che fanno stare bene i capelli

Capelli - i cibi che fanno stare bene i capelli.

CARNE ROSSA - Anche macinata va bene, purchè compaia ogni tanto in tavola, secondo alcuni studi evita la calvizie grazie alla presenza di ferro.

UOVA - Sono ricche di biotina che favorisce la crescita del capello

BANANE - Sono ricche di silicio che aiuta il capello a diventare più forte e resistente

VERDURE A FOGLIA SCURA - Mangiate tanti spinaci e simili, sono ricchi di vitamina C e A che stimola la produzione di sebo, un balsamo naturale per i capelli

OSTRICHE - Regolano la produzione di androgeni che altrimenti faciliterebbero la perdita dei capelli